在呼吸中感受生活的美好

呼吸是我们最美好的能力,感受呼吸,你的生活将会得到改变。

如果你被生活和工作的重重压力压得心力憔悴,静下心来感受呼吸吧,这将会使你的压力得到释放,重获平静的心。

如果你正为未来而忧心忡忡,或者深陷于过去而无法自拔,静下心来呼吸,它将把你带回到现实之中,不再忧虑也不再懊悔。

如果你对生活失去了信心,呼吸将会提醒你,生活是美好的。因为,每一次呼吸,都是生活带给你的礼物,珍惜这一份宝贵的礼物,重拾信心,向着更美好的生活前进吧!

如果你被数不清的任务折磨得精疲力尽,无法集中精力。这时候不妨停下手头的工作,感受每一次呼吸,这将会使你在杂乱的事务中认清当前最值得做、最有意义的工作,然后恢复精力,全神贯注地完成它。

当你和所爱的人在一起的时候,请不要总想着工作,记得感受呼吸,和你所爱的人一起享受这一段美好时光。

运动时,呼吸将会使你更加享受运动带给你的活力,自然,你的运动效果将会不自觉的提升。

如果你的生活节奏太快,记得呼吸,它将会提醒你放慢节奏,感受生活的美好。

所以,无论遇到什么事情,不要忘了感受你的呼吸。生命短暂,不要浪费生活给你的宝贵礼物,在吐息之间感受当前美好的生活。

小窍门:把“呼吸”这两个字放在你的桌面壁纸上,或者写在便条上,并贴在你的办公桌旁,让它不断地提醒你。

本文由我爱平铺翻译自zenhabits



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