2014年的12个改变

2014悄然来临,你打算如何度过这全新的一年?

是否想过要创造些什么?要改变些什么?要如何提升自己?

新的一年刚刚开始,现在正是思考这些问题的时候。想象一下,一年之后的今天,你在总结刚过去的2014——你成功培养了多少好习惯?

你可能会像许多人那样,满怀激情地为自己定下了一个又一个新年计划,满满的一堆,然后随着时间的推移渐渐遗忘,最终大部分都没有完成。是否想过尝试新的方法,每个月将自己的精力集中在仅仅一个习惯上,尽全力让它变成自己的好习惯。

如果你能坚持下来,一年之后,你将会收获12个好习惯。就算最终真正养成的习惯只有6个,你的生活也会得到极大的提升。

新年的4条建议:

  • 将目标定为长期的改变并且坚持下来,这将会在新的一年里滚雪球般的提升你自己。
  • 每个时候只专注于一个改变,尽全力去做。
  • 找到一些监督自己的方法,可以寻求别人的帮助,这可以防止你偷懒。
  • 每一个月1个改变,1年将会有12个。

建议在2014年尝试这些改变:

  1. 保持专注,不浮躁
  2. 不拖延
  3. 多运动
  4. 练习冥想
  5. 善待自己,保持乐观心态
  6. 早起
  7. 学会整理
  8. 抛弃预期,专注当下
  9. 简单的生活
  10. 提高效率
  11. 增进与朋友和家人的关系
  12. 学会知足

制定你自己的计划,每次只做一件事,迎接一年后全新的自己。

本文由我爱平铺翻译自zenhabits



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